«Отпустите чувство вины и страха»

Расположитесь удобно и расслабьтесь. Закройте глаза и представьте себе, что у вас в душе, в груди расположена тюремная камера. Это камера страха, а в камере сидит заключённый, имя ему проблема (это могут быть образы людей или негативные чувства, ощущения, программы, а также устаревшие механизмы, которые Вам больше не нужны).

Представьте, что вы распахиваете дверь комнаты настежь и говорите заключённому:

«Ты свободен! Прости, что до сих пор не предоставил тебе свободы. Прости, что взрастил тебя таким, какой ты есть. Прости, что я прежде не сумел этого сделать, теперь я умею. Отныне ты – свободен! »
Также простите себя за то, что не сумел высвободить свою проблему раньше.
Осознайте, что вас с людьми соединяет не собственническая, а подлинная любовь и вы свободны от страха их потери. Вы увидите, как Ваш образ выходит на солнечный свет из тёмной камеры и трансформируется во что-то светлое и доброе, и уходит на свободу.

В конце этого упражнения впустите в свою грудную клетку божественный солнечный свет и позвольте ему очистить и осветить это место. Трансформируйте тюремную камеру в светлое, уютное, чистое и тёплое помещение.