Меня часто спрашивают: «Что такое медитация? Зачем она нужна?»
Медитация - это один из способов познания себя.
Это когда останавливается «болталка» в твоей голове и ты начинаешь слышать истинного себя, голос своего сердца. И все вопросы решаются сами по себе.
Медитация - это возможность соединиться с Источником в своём сердце и быть в ладу с миром и собой. Это способ регуляции своего ума и состояния.
Как часто мы можем с нашим ритмом жизни позволить себе остановить «гонку вооружений» и насладиться простотой бытия?
Как часто нам удаётся побыть простым собой, естественным и непосредственным, без пафоса и прочей шелухи? Просто наслаждаться жизнью...
Вот, в медитации это доступно всегда!
Каждый раз, когда соединяешься с Источником в своём сердце, всё становится просто и ясно. В медитации ты научаешься управлять своим вниманием и научаешь свой ум фокусироваться на одной цели.
Мне очень хотелось бы поделиться своими переживаниями и опытом медитации, но это создаст больше шума и ожиданий в Вашей голове.
Пусть Ваш опыт будет чистым, без сравнений. Он никогда не будет правильнее или хуже, чем у кого-то, а будет просто Ваш, особенный.
Медитация - это путешествие, в котором у каждого путника свой уникальный прекрасный путь познания себя.
