Mendan tez-tez soʻrashadi: «Meditatsiya nima? U nima uchun kerak?»
Meditatsiya — oʻzini anglash usullaridan biri.
Bu boshingizdagi «vaysaqi» toʻxtab, haqiqiy oʻzingizni, qalbingiz ovozini eshita boshlaganingiz. Shunda barcha savollar oʻz-oʻzidan hal boʻladi.
Meditatsiya — qalbingizdagi Manba bilan bogʻlanib, olam va oʻzingiz bilan hamohang boʻlish imkoniyati. Bu oʻz ongingiz va holatingizni boshqarish usuli.
Hayot ritmimizda qanchalik tez-tez «qurollanish poygasi»ni toʻxtatib, borliqning soddaligidan zavqlanishga imkon bera olamiz?
Qanchalik tez-tez dabdaba va boshqa ortiqcha narsalarsiz oddiy oʻzimiz — tabiiy va samimiy boʻla olamiz? Shunchaki hayotdan zavqlanish...
Meditatsiyada bu har doim mumkin!
Har safar qalbingizdagi Manba bilan bogʻlanganingizda, hamma narsa oddiy va ravshan boʻladi. Meditatsiyada diqqatingizni boshqarishni va ongingizni bitta maqsadga jamlashni oʻrganasiz.
Oʻz kechinmalarim va meditatsiya tajribam bilan boʻlishishni juda istardim, ammo bu boshingizda ortiqcha shovqin va kutishlar paydo qiladi.
Tajribangiz taqqoslashlarsiz, sof boʻlsin. U hech qachon kimnikidan toʻgʻriroq yoki yomonroq boʻlmaydi — shunchaki sizniki, oʻziga xos boʻladi.
Meditatsiya — har bir yoʻlovchining oʻzini anglash yoʻli betakror va goʻzal boʻlgan sayohat.